Activité physique, Sport et Grossesse

Move Your Baby

Vous êtes enceinte et avez envie de bouger pendant votre grossesse ?

Move Your Baby propose des séances gratuites d’activité physique adaptée à la grossesse dans le cadre d’un projet pédagogique pour les étudiant.es de la Haute École de Santé – Vaud (HESAV).

Nos séances sont assurées par une experte en activité physique adaptée, une sage-femme enseignante et co-animées par des étudiant.es .

Elles ont lieu les mardis de 17h à 18h à Chavannes-près-Renens ou en ligne sur Teams. Vous pouvez commencer et participer aux séances tout au long de votre grossesse. Votre présence peut être régulière ou ponctuelle.

Nos séances combinent des exercices pour le périnée, de renforcement musculaire et de mobilité ainsi que du cardio.

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Santé

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Discussions

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Informations

Pour qui ?

Les séances Move Your Baby sont proposées aux femmes enceintes, sans contre-indication médicale absolue à l’activité physique et dès le début de la grossesse.

Quand ?

Les mardis de 17h à 18h.

Les séances reprennent le mardi 3 novembre 2026

Où ?

HESAV / Haute École de Santé – Vaud
au campus santé, 2ème étage, salle 02.201, route de la Maladière 39, 1022 Chavannes-près-Renens.

et/ou en ligne sur Teams

Formulaire d’inscription

Le projet

Move Your Baby est un projet conduit par la Haute École de Santé Vaud (HESAV), filière Sage-femme et a été initialement créé en collaboration avec Unisanté.

Les objectifs sont doubles :

Promouvoir l’activité physique auprès des femmes enceintes afin de favoriser leur santé et celle de leur enfant à naître.
Renforcer les compétences des futur.es sages-femmes en matière de promotion de l’activité physique auprès des femmes enceintes.

Depuis plusieurs années, HESAV intègre la promotion de l’activité physique pendant la grossesse au programme de formation des futur.es sages-femmes. Le projet, qui a débuté en 2018, soutient l’acquisition de compétences en promotion de l’activité physique grâce à une formation théorique et pratique complétée par la participation aux séances d’activité physique adaptée à la grossesse. Assurées par une enseignante sage-femme et une spécialiste en activité physique adaptée, Move Your Baby permet d’intégrer les étudiant.es à un projet interprofessionnel et collaboratif de santé publique autour de l’activité physique en périnatalité.

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